Alat Latihan Sepeda Di Rumah 2022 – Perbandingan

Sepeda stasioner adalah yang paling mudah beradaptasi dari semua pilihan untuk berolahraga, meningkatkan fisik kita, atau pulih dari cedera. Mereka datang dalam berbagai ukuran, dapat digunakan untuk melatih kedua kelompok ekstremitas, dapat dilipat atau dipintal, dan harganya terjangkau. Akibatnya, kami telah menyusun daftar untuk membantu Anda mengetahui sepeda latihan berputar mana yang terbaik untuk tahun 2022.

Ingatlah bahwa ini tidak terjadi pada mereka semua; pasarnya luas, dengan beberapa alternatif, merek, dan harga, dan jika Anda ingin menemukan satu yang memenuhi permintaan Anda sambil menghindari pemborosan uang, Anda telah datang ke tempat yang tepat.

Kami tidak hanya menyusun daftar sepeda olahraga terbaik untuk uang, tetapi kami juga menyertakan panduan pembelian ekstensif untuk membantu Anda menemukan sepeda yang memenuhi kebutuhan Anda.

Kami juga menyertakan panduan di akhir posting dengan bagian tertentu tentang merek, jenis sepeda olahraga, dan pertanyaan umum untuk membantu Anda membuat keputusan yang tepat.

Anda juga tidak perlu membeli model terbaru; ada siklus stasioner murah yang beroperasi dengan mengagumkan. Tujuan kami adalah membantu Anda menemukan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
Apakah Anda ingin meningkatkan fisik dan kondisi tubuh Anda dari kenyamanan rumah Anda sendiri? Jadi mari kita mulai segera!

7 Sepeda Latihan Terbaik Tahun 2022

Setelah itu, kami telah menyusun daftar tujuh sepeda olahraga pemintalan teratas di pasaran. Keputusan ini dibuat berdasarkan umpan balik pengguna Internet dan rekomendasi dari ahli peralatan olahraga kami.

7. Sportstech F-Bike X100-B

  • Berat maksimum: 100Kg
  • Tingkat resistensi : 4
  • Bahan : logam kekuatan tinggi
  • Berat: 18kg
sepeda olahraga terbaik

Model Sportstech X100-B dibuat sangat dapat dilipat dan diproduksi oleh salah satu perusahaan terkemuka di pasar.
Bodi logam yang kokoh memungkinkan Anda melakukan latihan berdampak ringan atau tinggi sekaligus memungkinkan penyimpanan yang mudah.

Ini membanggakan sistem resistensi pita ganda terintegrasi empat tingkat serta rem magnet Stop and Go yang lebih efisien dan senyap.

Desain Jerman tidak hanya kompak, tetapi juga mendukung berat pengguna 100kg dan mudah ditangani dengan tangan karena berat bersihnya 18kg.

Nyaman untuk berolahraga karena memiliki sadel empuk dan dapat disesuaikan yang menyesuaikan dengan postur Anda dan mencegah cedera.

Seluruh bagian mekanis terhubung ke layar yang menampilkan data penting dan pelatihan. Kecepatan, jarak, waktu, detak jantung, dan kalori yang terbakar semuanya ditampilkan di monitor LCD.

KEUNTUNGAN

  • Dapat dilipat dan ringan secara maksimal untuk disimpan dan diangkut.
  • Sangat senyap berkat sistem pita dan rem magnetik.
  • Termasuk komputer dengan layar LCD.
  • Nyaman dan mudah beradaptasi dengan pengguna.

KEKURANGAN

  • Sedikit inersia di roda gila.
  • Tidak cocok untuk mengayuh sambil berdiri.

6. EVOLAND

  • Berat maksimum: 100Kg
  • Tingkat resistensi: 8
  • bahan: aluminium
  • Berat: 20kg
sepeda olahraga terbaik

Bobot dan tali pengikat lateral pada sepeda latihan lipat EVOLAND ini memungkinkan Anda melakukan latihan aerobik dan kekuatan, menjadikannya ideal untuk penggemar kebugaran dan hidup sehat.

Itu terbuat dari aluminium dan dapat menahan beban hingga 100kg di setiap posisi sadel yang dapat disesuaikan.

Dengan pegangan, Anda dapat memilih salah satu dari delapan level resistensi dan memantau kemajuan Anda di layar LCD.

Waktu, jarak, dan kalori yang terbakar adalah semua faktor yang perlu dipertimbangkan.
Karena beratnya hanya 20kg, cukup mudah dibawa dengan satu tangan. Setelah pelatihan, Anda dapat menyimpannya di bagian mana pun di rumah; dilipat, tingginya tidak lebih dari 110cm dan lebar 45cm.

Selama latihan yang berat, pedal memiliki tali yang dapat disesuaikan untuk menjaga kaki agar tidak jatuh. Ini termasuk setang di sadel yang memungkinkan Anda mengayuh secara vertikal atau melatih tubuh bagian atas Anda.

KEUNTUNGAN

  • Dapat dilipat dan ringan untuk dibawa.
  • 3 mode berbeda untuk melatih tubuh.
  • Termasuk layar LCD.
  • Sadel yang dapat diatur ketinggiannya.

KEKURANGAN

  • Roda gila dengan resistansi rendah.
  • Agak bising saat pengereman.

5. PEMENANG

  • Berat maksimum: 120Kg
  • Tingkat Perlawanan: 10
  • Bahan: Logam Kuat
  • Berat: 19kg
sepeda olahraga terbaik

ANCHER ini adalah desain yang kokoh dan nyaman yang dapat menopang beban maksimum 120kg.

Ini dapat dilipat dengan mudah saat Anda selesai berolahraga, dan berat 19kg serta desain roller bawah membuatnya mudah untuk dipindahkan.

Sadel busa PU sangat nyaman, sehingga cocok untuk latihan yang lama dan intensif.

Anda dapat menyesuaikannya dalam enam tingkat sesuai dengan tinggi badan Anda, yang sangat baik untuk orang yang tingginya antara 1,4 dan 1,8 meter.

Desainnya mendorong latihan tegak, yang baik untuk punggung Anda.
Kenop sepuluh tingkat mengontrol tingkat resistensi. Sistemnya bersifat magnetis, sehingga tidak berisik dan dapat digunakan oleh seluruh keluarga untuk latihan pengkondisian fisik yang berat, sedang, atau.

Anda dapat melacak hasil kebugaran Anda. Ini berisi layar LCD serta sensor detak jantung untuk tangan.
Pada layar, Anda mungkin melihat variabel seperti waktu, rute yang setara, kalori yang terbakar, dan detak jantung. Dapat digunakan dengan tablet.

KEUNTUNGAN

  • 10 tingkat ketahanan magnet.
  • Sadel yang dapat disesuaikan dalam 6 posisi.
  • Layar LCD dan sensor untuk pemantauan.
  • Mendukung beban hingga 120kg.

KEKURANGAN

  • Ini mendukung ketinggian kecil.

4. Pelatih Alpine 8000

  • Berat maksimum: 120Kg
  • Tingkat Perlawanan: Terus Menerus
  • Bahan: Aluminium
  • Berat: 45kg

Dari desain hingga bahan, Trainer Alpine 8000 adalah sepeda latihan bersepeda dalam ruangan dengan inersia roda gila maksimum 25kg.

Ini mendukung hingga 120kg berat dan direkomendasikan untuk pengguna dengan tinggi maksimum 1,8 meter, sehingga cocok untuk latihan yang berat.

Sadel sebanding dengan sepeda, dan dapat disesuaikan untuk tingkat kenyamanan yang berbeda.
Sensor detak jantung, pemegang cangkir, monitor layar LCD, dan kompatibilitas ponsel atau tablet tertentu semuanya terpasang di roda kemudi berbentuk U.

Selama rutinitas berputar, pedal dengan traksi yang tersebar dan tali yang dapat disesuaikan menjaga kaki agar tidak jatuh. Gearbox internal telah direkayasa untuk mempertahankan pergerakan cairan tanpa suara yang tidak menyenangkan, dan kenop depan dapat digunakan untuk mengatur resistensi.

Anda dapat melatih kaki dan perut Anda dengan setiap gerakan karena Anda memiliki semua ekstra untuk menyesuaikan latihan Anda. Ini adalah sepeda olahraga kelas profesional yang cocok untuk semua tingkat kebugaran.

KEUNTUNGAN

  • Penyesuaian resistansi terus menerus.
  • Sadel yang nyaman dan dapat disesuaikan.
  • Roda gila inersia tinggi.
  • Monitor dengan layar dan dukungan untuk Tablet.

KEKURANGAN

  • Transmisi non-magnetik.

3. ISE SY-68

  • Berat maksimum: 100Kg
  • Tingkat resistensi: 8
  • Bahan: Baja
  • Berat: 27kg
sepeda olahraga terbaik

Ini memiliki desain baja tahan karat kategori ISE khusus, sama seperti instrumen profesional lainnya, untuk menahan hingga 100kg berat manusia selama latihan pemintalan yang parah.

Agar lebih mudah dipindahkan, bodinya memiliki beberapa roda praktis di bagian bawah.

Pada panel LCD multi-fungsi, Anda dapat melacak waktu, jarak, kalori yang terbakar, dan detak jantung sepanjang latihan Anda berkat sensor denyut pada pegangan di dekat sadel.

Ini adalah sepeda stasioner untuk Anda jika Anda ingin meningkatkan daya tahan kardiovaskular Anda. Transmisi dapat disesuaikan hingga inersia setara 8kg menggunakan delapan pengaturan resistensi. Pengeluaran kalori dan pengencangan kaki dianjurkan.

Ini dianggap sebagai sepeda stasioner paling tenang dan paling nyaman di pasaran. Tidak menimbulkan suara berkat rem magnetik, dan sadel mewah dengan pedal yang dapat disesuaikan sangat menarik.

KEUNTUNGAN

  • Nyaman untuk olahraga ringan dan intens.
  • Pengukuran variabel selama pelatihan.
  • Mudah untuk transportasi.
  • Pedal yang dapat disesuaikan dan kursi yang dapat direbahkan.

KEKURANGAN

  • Tidak ada dukungan seluler.

2. CS08 2WD

  • Berat maksimum: 120Kg
  • Tingkat Perlawanan: Terus Menerus
  • Bahan: Logam
  • Berat: 40kg

Ini memiliki rangka baja untuk menangani inersia olahraga dan struktur logam yang optimal dengan ketahanan berat maksimum 120kg.

Saat Anda berolahraga, mekanisme internal membuat Anda tetap tenang, dan konstruksinya membuat Anda tetap stabil.

CS08 2WD memiliki fitur penyesuaian tipe tak terbatas dan berkelanjutan untuk mengatur tingkat permintaan yang Anda inginkan, tidak seperti sepeda tradisional, yang memiliki penyesuaian hambatan langkah.
Kecepatan yang berlebihan tidak akan menjadi masalah karena dilengkapi dengan rem darurat.

Salah satu senjata tersembunyinya adalah sadel. Ini menawarkan bantalan yang tahan lama dan serbaguna yang cocok untuk sesi latihan yang panjang, serta alas dua sumbu yang dapat disesuaikan. Pilih ketinggian dan kedekatan yang optimal untuk Anda.

Sensor di roda kemudi menilai detak jantung Anda, dan panel LCD menampilkan semua variabel latihan.

KEUNTUNGAN

  • Diam dan halus.
  • Ukur berbagai variabel pelatihan Anda.
  • Memiliki roda untuk dibawa kemana-mana.
  • Sadel dan roda kemudi yang sangat dapat disesuaikan.

KEKURANGAN

  • Layar LCD kecil.

1. Xbike yang Mendalam

  • Berat maksimum: 120Kg
  • Tingkat Perlawanan: 10
  • Bahan: Logam
  • Berat: 22kg

Desain rangka Xbike Profun yang diperkuat ini memberikan inersia yang sangat baik selama latihan berat dan dapat menopang hingga 120kg.

Resistensi menyesuaikan untuk semua orang, dengan sepuluh level untuk dipilih tergantung pada intensitas latihan.
Tidak ada kelalaian dalam hal kenyamanan.

Ini berisi penyesuaian sadel dan stang, serta sensor untuk denyut yang dapat dilihat pada panel LCD di antara faktor pelatihan lainnya.

Salah satu karakteristik terkuatnya adalah transmisi magnetik. Itu membuatnya tidak hanya sepeda lipat yang senyap, tetapi juga sepeda yang dapat menahan tuntutan mendadak selama pelatihan.

Bisa dibawa kemana-mana. Hanya dengan satu tindakan, Anda dapat melipat seluruh set dan menyimpannya di sudut rumah mana pun. Pantat dan bantalan pinggul adalah barang yang berguna dan menarik. Ini tidak hanya membantu memperkuat kaki, tetapi juga membantu menentukan sosok.

KEUNTUNGAN

  • Dengan transmisi energi magnetik.
  • Layar LCD dengan sensor untuk pemantauan.
  • Kompak dan dapat dilipat untuk penyimpanan.
  • Hingga 10 tingkat penyesuaian.

KEKURANGAN

  • Tidak cocok untuk mengayuh sambil berdiri.

Perbandingan sepeda latihan terbaik

Saya harap Anda sekarang memiliki pemahaman yang lebih baik tentang sepeda olahraga mana yang cocok untuk Anda. Jika Anda tidak begitu jelas, berikut adalah tabel perbandingan, sehingga Anda dapat membandingkan model yang berbeda dan memperjelas sedikit lebih banyak untuk memilih sepeda olahraga yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Catatan: Anda mungkin melihat tabel ini dengan ponsel atau tablet Anda, geser kolom ke kanan dengan jari Anda untuk melihatnya secara keseluruhan.

PEREMPUAN

Model

Berat maksimum

tingkat resistensi

Bahan

Bobot

Untuk Senior

Melipat

7


F-Bike X100-B
 

100 Kg

 

4

 

Logam

 

18 kg

 

Tidak

 

Ya

6


EVOLAND
 

100 Kg

 

8

 

Aluminium

 

20 kg

 

Tidak

 

Ya

5


ANCHEER
 

120 Kg

 

10

 

Logam

 

19 kg

 

Ya

 

Ya

4


Pelatih Alpine 8000
 

120 Kg

 

Kontinu

 

Aluminium

 

45 kg

 

Tidak

 

Tidak

3


ISE SY-68
 

100 Kg

 

8

 

Baja

 

27 kg

 

Ya

 

Tidak

2


CS08 2WD
 

120 Kg

 

Kontinu

 

Logam

 

40 kg

 

Tidak

 

Tidak

1


Xbike
 

120 Kg

 

10

 

Logam

 

22 kg

 

Ya

 

Ya

Rekomendasi dan opini sepeda latihan

Kami telah menyusun daftar sepeda olahraga terbaik per kategori berdasarkan pengetahuan kami. Beberapa terkenal karena nilai uangnya, sementara yang lain terkenal karena fitur tambahannya.

Sepeda Latihan Lipat Terbaik: Sportstech ESX500

  • Berat maksimum: 120Kg
  • Tingkat resistensi: 16
  • Bahan: Logam
  • Peso: 32kg
Sepeda latihan lipat terbaik

Kami mulai dengan Sportstech ESX500, yang dirancang untuk latihan keras di rumah.

Ini memiliki roda gila yang dapat menahan hingga 12kg inersia, 16 tingkat intensitas, dan sistem transmisi sabuk yang tidak memerlukan perawatan.

Jika Anda menikmati pelatihan berbantuan, inilah tempatnya.

Ini memiliki panel LCD berwarna 5,5″, komunikasi nirkabel Bluetooth, kompatibilitas Tablet, dan koneksi USB.

Selama pelatihan, Anda dapat melacak beberapa variabel, memilih salah satu dari 12 mode pelatihan yang digabungkan ke dalam komputer Anda, dan menyesuaikan tingkat resistensi melalui panel kontrol depan.
Anda dapat menggunakan Aplikasi KINOMAP untuk menyimpan latihan Anda, mengunduh rutinitas baru, dan memutar konten multimedia saat berolahraga jika Anda menghubungkan Tablet atau Smartphone.

Ini dapat membawa beban beban maksimum 120kg dan memiliki rem magnetik yang dikendalikan oleh motor.

KEUNTUNGAN

  • Konektivitas USB dan Bluetooth.
  • Layar LCD berwarna dengan mode pelatihan.
  • Mudah dipindahkan dan dapat dilipat untuk penyimpanan.
  • 16 tingkat penyesuaian dan rem magnetik.

KEKURANGAN

  • Harga tinggi.

Sepeda olahraga bernilai terbaik untuk uang: Ultrasport F-Bike 150

  • Berat maksimum: 100Kg
  • Tingkat resistensi: 8
  • Bahan: Logam
  • Berat: 18kg
Sepeda olahraga nilai terbaik untuk uang

Jika Anda menginginkan yang terbaik dari dunia profesional sambil mengorbankan beberapa konektivitas dan fitur pendukung pelatihan, Ultrasport F-Bike ini adalah sepeda untuk Anda.

Ini memiliki delapan pengaturan resistensi untuk dipilih dan dapat menampung berat pengguna maksimum 100kg.

Ini adalah sepeda olahraga bernilai terbaik dengan fitur terbaik yang dapat Anda beli, berkat konstruksi bodi dan mekanisme pelipatannya.

Latihan yang mulus dan konsisten dimungkinkan oleh tali pedal dan permukaan anti selip.

Selain nyaman untuk sesi latihan yang lama, sadel memiliki tuas yang memungkinkannya untuk disesuaikan dari ketinggian 78 hingga 86cm.

Sebuah panel LCD built-in pada roda kemudi memungkinkan Anda untuk melacak variabel pelatihan.
Ini juga dilengkapi sensor yang melacak denyut nadi dan detak jantung, memberikan data tambahan tentang kinerja Anda.

KEUNTUNGAN

  • Layar LCD untuk memantau variabel.
  • Sensor untuk pengukuran detak jantung.
  • Model lipat dengan roda untuk penyimpanan.
  • 8 tingkat penyesuaian.

KEKURANGAN

  • Tidak memiliki rem darurat.
  • Tidak ada dukungan tablet.

Sepeda latihan berputar terbaik: ISE SY-7005-1

  • Berat maksimum: 120Kg
  • Tingkat resistensi : 5
  • Bahan: Logam
  • Berat: 30kg
sepeda stasioner berputar terbaik

Jika Anda sedang mencari sepeda latihan terbaik untuk berputar, tidak lebih dari model ISE SY-7005-1.

Bodinya terbuat dari aluminium yang ringan dan tahan lama, dengan lengkungan di bagian dasarnya yang mendistribusikan bobot secara merata.

Ini dapat menopang berat maksimum 120kg selama rutinitas keras, yang, bersama dengan lima tingkat resistensi, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan intensitas latihan.

Mekanisme putaran internal digabungkan ke sabuk, menghasilkan gerakan yang mulus dan lancar.

Fitur yang paling menonjol adalah roda. Inersia keseluruhan set melebihi 10kg bila dikombinasikan dengan roda gila, sehingga tidak ada getaran bahkan pada permintaan dan kecepatan tertinggi. Pedal profesional memiliki permukaan non-slip dan dapat disesuaikan untuk keamanan.

Terakhir, layar LCD dengan enam fitur pemantauan terpisah disertakan. Anda dapat memantau kinerja tubuh Anda dengan sensor detak jantung di setang.

KEUNTUNGAN

  • Konstruksi dengan dasar yang diperkuat.
  • Layar LCD dengan sensor untuk pengukuran.
  • Gyro stabil dan tidak ada suara.
  • 5 tingkat penyesuaian.

KEKURANGAN

  • Tanpa rem magnetik.

Sepeda olahraga murah terbaik: SMARTFIT 100

  • Berat maksimum: 100Kg
  • Tingkat Perlawanan: Terus Menerus
  • Bahan: Logam
  • Berat: 16kg
sepeda olahraga terbaik

Sulit, tetapi bukan tidak mungkin, untuk menemukan sepeda latihan lipat berkualitas baik di internet. Jika Anda ingin tetap bugar tanpa menguras kantong, SMARTFIT 100 adalah caranya.

Ini memiliki konstruksi logam dengan penutup luar pelindung hitam yang sesuai dengan penampilan sepeda.

Tubuh benar-benar dapat dilipat dan kompak, memungkinkan untuk disimpan di setiap ruangan rumah.

Ini memiliki pelana yang dapat disesuaikan ketinggiannya dengan bantalan lembut dan sangat ideal untuk orang yang tingginya di bawah 1,85 m.
Kenop resistensi terus menerus, dan penyesuaian dilakukan dengan tali. Sedikit bising, tetapi menghasilkan hasil yang bagus saat mengayuh.

Layar LCD ditenagai oleh baterai dan memungkinkan Anda melacak waktu, jarak yang ditempuh, kecepatan, dan kalori yang terbakar saat berolahraga. Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan mobilitas kaki sambil juga membangun otot dan ketahanan.

KEUNTUNGAN

  • Struktur ergonomis dan lipat.
  • Pedal dengan tali yang dapat disesuaikan.
  • Sadel nyaman yang dapat disesuaikan.
  • Ringan dan dengan roda untuk diangkut.

KEKURANGAN

  • Tanpa sensor untuk pulsasi.
  • Jumlah latihan yang terbatas.

Cara Memilih Sepeda Spinning Stasioner Terbaik

Anda harus mengevaluasi sejumlah variabel sebelum membeli sepeda olahraga terbaik untuk memastikan bahwa itu memenuhi kebutuhan Anda.
Beberapa dioptimalkan untuk kinerja tinggi, pemintalan, atau pelatihan sedang di rumah, meskipun faktanya itu adalah peralatan mobilitas dan olahraga.

Beratnya antara 100 dan 120 kilogram, tetapi jika Anda membutuhkan bantuan tambahan, dapatkan yang lebih berat dari Anda.
Material merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi ketahanan sepeda. Baja atau aluminium adalah pilihan dengan kualitas terbaik. Kapan Anda harus memilih salah satu dari yang lain? Jika Anda ingin dilipat, itu terserah Anda.

Jika Anda memilih sepeda latihan baja, berat sepeda akan bertambah. Ini akan kokoh dan menopang gerakan cepat, tetapi tidak akan bisa dilipat. Versi aluminium lebih ringan, lebih mudah dikemas, dan dilipat, tetapi hanya cocok untuk olahraga ringan.

Anda dapat mengubah permintaan latihan dengan menyesuaikan level resistensi. Mereka dapat dikencangkan secara bertahap (5, 8, 10, dan 16 adalah yang paling sering) atau terus menerus hingga tingkat tertentu.

Mekanisme resistensi dapat bersifat magnetis atau diikat. Sabuk akan lebih murah, tetapi akan menghasilkan lebih banyak kebisingan, sedangkan sabuk magnetik akan lebih mahal, tetapi akan menghasilkan lebih sedikit kebisingan.
Mekanisme tali adalah alternatif yang baik jika Anda ingin menekan biaya. Sepeda latihan baja dengan 16 tingkat dan sistem magnetik, di sisi lain, adalah apa yang Anda butuhkan jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih mewah.

Manfaat Menggunakan Sepeda Stasioner

Membeli sepeda olahraga memberikan lebih banyak manfaat daripada yang diyakini banyak orang. Secara teori, ini akan memungkinkan Anda untuk berolahraga dari kenyamanan rumah Anda sendiri, mirip dengan treadmill. Ini menguntungkan karena ancaman pandemi dan karena Anda dapat menonton TV, menggunakan ponsel, atau terus bekerja saat berada di dalam.

Menurut beberapa penelitian, siklus stasioner adalah aktivitas terbaik kedua untuk menurunkan berat badan di antara semua aktivitas dengan pembakaran kalori terbesar. Karena tingkat resistensi yang dapat disesuaikan, ini membantu pengurangan berat badan dan nada serta memperkuat anggota badan.

Perlawanan mengayuh pada sepeda latihan bukan satu-satunya pilihan. Model pemintalan menggabungkan aplikasi seluler dengan rutinitas bersepeda gunung dan latihan pemintalan berintensitas tinggi, memungkinkan Anda berolahraga di rumah.

Anda pasti ingin tahu cara memulihkan diri lebih cepat dengan sepeda stasioner jika tujuan Anda adalah rekondisi fisik setelah cedera. Untuk cakram hernia, tipe elips, reclining, dan foldable sangat membantu.

Postur kursi yang dapat disesuaikan, bantalan yang nyaman, dan penyesuaian resistensi akan membantu Anda menyelesaikan latihan yang akan membantu Anda mendapatkan kembali mobilitas. Bagian terbaiknya adalah mereka tidak membahayakan otot-otot di sekitar cedera, dan tidak ada risiko cedera tambahan yang dapat terjadi dengan perawatan lain.

Ini adalah salah satu pilihan terbaik untuk pemula, serta peralatan hebat untuk kebugaran dan pemulihan cepat. Anda dapat mulai dengan sepeda olahraga lipat yang murah, seperti yang telah kita bahas sebelumnya, dan secara bertahap meningkatkan daya tahan dan kapasitas paru-paru Anda.

Akhirnya, sepeda stasioner adalah solusi yang baik untuk orang tua yang ingin mendapatkan kembali kekuatan dan gerakan pada tungkai bawah mereka. Jika Anda membeli sepeda lipat stasioner, Anda dapat berolahraga dengan kecepatan Anda sendiri, dari kenyamanan rumah Anda sendiri, dan dengan intensitas rendah untuk meningkatkan sirkulasi, mengurangi kelelahan, dan mendapatkan kembali energi.

Jenis-jenis sepeda olahraga

Kami akan menjelaskan berbagai jenis sepeda olahraga setelah Anda melihat model yang berbeda di peringkat kami.

Magnetik

Mereka adalah sepeda tahan-magnetik daripada sepeda-sepeda tahan-mekanis.

Ini adalah mekanisme resistensi terbaru dan paling efektif di pasar saat ini.

Alih-alih gesekan atau kontak langsung, resistensi disediakan oleh sepasang magnet di sisi piringan yang berputar yang digerakkan oleh pedal.

Sepeda Latihan Terbaik

Gaya tarik-menarik bertambah atau berkurang seiring dengan perubahan jarak antara magnet dan cakram, mengubah resistensi untuk mengayuh dengan cara yang sama.

Ini dianggap sebagai mekanisme sepeda olahraga yang ideal karena menghilangkan masalah yang terkait dengan penggunaan sabuk atau gesekan. Mereka tidak memerlukan perawatan apa pun, sangat sunyi, dan sistemnya benar-benar gagal.

Beberapa sepeda olahraga memiliki rem magnetik selain ketahanan gesekan. Karena gaya tarik yang tiba-tiba, rem ini lebih efektif daripada rem biasa. Karena kecepatannya, mereka sering disebut sebagai pengereman darurat.

Kekurangan? Karena ini adalah teknologi “baru”, teknologi ini hanya ditemukan dalam model Premium, yang harganya bisa mahal. Namun, ketika mengevaluasi biaya terhadap daya tahan dan pemeliharaan mendekati nol, itu sangat berharga.

Diam

Jika Anda pernah mengendarai sepeda olahraga, Anda mungkin memperhatikan betapa berisiknya sepeda itu.

Sepeda latihan senyap adalah cara yang pasti untuk mengatasi masalah ini.
Disebut demikian karena mekanisme pembuatannya tidak bising.

Sepeda Latihan Terbaik

Karena desain cakram berputar yang tepat dan keseimbangan yang sangat baik pada sumbu dan konstruksi sepeda stasioner, material sistem resistensi menjadi sangat tahan lama.

Mekanisme resistensi mekanis dan magnetik adalah dua jenis mekanisme resistensi. Sepeda stasioner dengan hambatan mekanis biasanya ditenagai oleh cakram inersia, kipas, atau gesekan, sedangkan sepeda magnet hanya memiliki satu jenis hambatan dan berbeda dalam strukturnya menurut pabrikannya.

Siklus gesekan dan magnet yang dirancang dengan baik termasuk yang paling tenang, mencapai tingkat tidak terdengar bahkan pada kecepatan tinggi sambil menjaga tekanan pada roda. Yang paling banyak menghasilkan kebisingan, di sisi lain, adalah kipas angin, karena udara menciptakan hambatan.

Yang mana yang harus saya dapatkan? Itu semua tergantung pada berapa banyak uang yang Anda miliki dan apa yang ingin Anda capai. Para ahli di bidang kebugaran menyarankan untuk memilih yang diam.

Dengan sandaran

Perlawanan dan tingkat kebisingan sangat penting, tetapi saat berolahraga, Anda juga harus melindungi punggung bawah dari cedera.

Sepeda stasioner dengan sandaran sangat ideal untuk latihan yang nyaman dan nyaman.

Sepeda ini ditujukan untuk orang yang pernah mengalami cedera, melakukan rutinitas kardio yang berkepanjangan, atau ingin berolahraga dengan sandaran yang nyaman.

sepeda latihan lipat dengan sandaran

Untuk mendapatkan jarak yang tepat, ubah ketinggian dan kedekatan sadel ke pedal.

Jenis sepeda latihan ini disukai oleh sejumlah besar gym profesional dan pelatih internasional. Alasan utama untuk ini adalah bahwa mereka membantu memusatkan sebagian besar kekuatan latihan di kaki tanpa membahayakan punggung.

Selain itu, mereka membantu dalam koreksi postur yang tidak tepat selama latihan dan akan menjadi pilihan pertama Anda jika Anda pulih dari cedera punggung bawah. Yang terbaik dari semuanya, banyak sepeda berkecepatan tinggi dilengkapi dengan sadel yang dapat dilepas, memungkinkan Anda menggunakannya sebagai mesin multifungsi untuk latihan pemintalan berat atau beberapa menit kardio.

Apa cadangan yang paling efektif? Mereka yang memiliki bantalan kursi dan punggung, serta kemampuan untuk mengubah postur sadel sesuai keinginan Anda.

Melipat

Anda memerlukan sepeda olahraga lipat untuk menurunkan berat badan jika Anda memiliki ruang terbatas di rumah atau jika Anda hanya akan menggunakannya sesekali.

Mereka adalah sepeda dengan struktur yang memungkinkannya dilipat dan disimpan di sudut mana pun.

Mereka memiliki semua fitur yang sama dengan sepeda latihan lainnya. Mereka memiliki pedal yang dapat disesuaikan, resistensi yang dapat diubah, dan sadel, namun dirancang agar ringkas saat tidak digunakan.

sepeda latihan lipat terbaik

Manfaat lain yang terkait dengan mereka adalah ringannya. Mereka dapat dibawa dengan satu tangan atau didorong di sepanjang tanah menggunakan roda yang terintegrasi ke bagian bawah bingkai. Sebagian besar memiliki sadel yang dapat diatur ketinggiannya sehingga Anda dapat mengayuh dalam posisi yang paling nyaman.

Sistem lipatnya mudah digunakan, dan rangkanya dirancang untuk menopang berat yang sama dengan sepeda olahraga non-lipat. Aluminium atau baja karbon biasanya digunakan sebagai bahan konstruksi, sehingga ringan dan kuat.

Apakah mereka berukuran kecil? Sedemikian rupa sehingga Anda dapat menyembunyikannya di lemari atau sudut dan bahkan tidak menyadarinya. Mereka disarankan untuk flat kompak atau untuk orang yang sudah memiliki jumlah ruang terbatas di rumah. Anda tidak akan selalu memiliki mesin di tengah ruangan.

Merek Sepeda Latihan Terbaik

Setelah membahas berbagai jenis sepeda olahraga, kami akan memberi Anda ikhtisar merek teratas untuk membeli sepeda latihan, untuk menghilangkan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang merek terbaik.

Ultrasport

Karena kualitas dan kinerja produknya yang tinggi, ia telah mampu bertahan di garis depan pasar Eropa selama bertahun-tahun, terutama di Spanyol, di mana ia adalah pemimpin yang tak terbantahkan dalam barang-barang olahraga.

Ultrasport telah memelopori banyak bidang olahraga, termasuk lari, bersepeda, trampolin, pakaian dan aksesori, dan kebugaran, yang menawarkan berbagai siklus latihan.

Dikenal untuk menggabungkan bahan berkualitas tinggi dengan desain yang sempurna untuk mempertahankan standar tinggi dengan biaya rendah. Sepeda olahraga Ultrasport menarik bagi beragam pelanggan.

Dari peralatan pemintalan khusus dan pelatihan kecepatan tinggi hingga solusi terkecil yang dapat dilipat, ada sesuatu untuk semua orang yang ingin mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik tanpa harus meninggalkan rumah.

Sepeda olahraga yang ditawarkan Ultrasport ini dibanderol antara Rp3164778,19 hingga Rp3164778,19. Jika kita menganalisis kualitas produk, tidak ada merek lain yang dapat menandinginya dalam hal kualitas/harga.

Evoland

Ini adalah merek buatan China yang paling berkembang dalam industri olahraga dan kebugaran dalam beberapa tahun terakhir.
Tujuan utamanya adalah untuk menyediakan semua orang Spanyol dengan produk kebugaran yang terjangkau dan berkualitas tinggi.

Mereka menggambarkan diri mereka sebagai perusahaan yang didedikasikan untuk pertumbuhan dan inovasi di pasar olahraga, dengan produk berkualitas tinggi, bahan bagus, dan desain profesional, serta beragam pilihan barang berteknologi tinggi.

Evoland telah membuat kemajuan yang signifikan di sektor sepeda latihan, termasuk konstruksi yang direvisi dan mengembangkan paduan baru untuk membuat sepeda lebih kuat dan lebih ringan sambil menjaga biaya yang kompetitif.

Apa aset terbesar Anda? Sepeda latihan yang bisa dilipat. Karena biaya dan teknologi yang menyertai setiap produk mereka, mereka menguasai 35 persen pangsa pasar.

Tingkat intensitas, sadel yang sangat nyaman, dan perhatian terhadap detail pada sepeda latihan mereka telah membuat mereka menjadi pengikut setia di Asia, Eropa, dan Amerika. Berapa kisaran harga Evoland? Dengan harga kurang dari Rp3006539,28, Anda dapat menyewa salah satu siklus latihan mereka.

teknologi olahraga

Sporstech didirikan di Berlin, Jerman, sebagai inisiatif untuk mengembangkan barang olahraga eksklusif dan berkinerja tinggi.
Mereka sekarang memproduksi produk rumah dan elektronik untuk membantu Anda tetap bugar dan aman saat berada di luar ruangan.

Meskipun memiliki kantor pusat di Berlin, Sporstech memiliki kehadiran global, dengan fokus utama pada pasar Eropa dalam apa yang mereka sebut sebagai “penaklukan kembali sektor kebugaran elektronik.”

Filosofi kerjanya berpusat tidak hanya pada kualitas produk, tetapi juga pada bagaimana perasaan klien dan pengalaman yang diberikan oleh alat komposisi olahraga dan tubuhnya.

Sportstech, selain memproduksi peralatan olahraga profesional, juga membidik pasar dalam negeri. Untuk orang-orang yang sangat sibuk, seperti privasi di rumah mereka sendiri, dan pengguna yang lebih tua yang ingin mempertahankan energi fisik mereka.

Sepeda olahraga Sportstech tersedia dalam berbagai harga. Beberapa untuk memenuhi semua konektivitas, ketahanan, pemantauan, dan persyaratan kenyamanan, sementara yang lain untuk menjaga kualitas dan harga yang komprehensif.

Sepeda olahraga Sportstech tersedia dengan harga kurang dari Rp3165134,91, dengan harga yang lebih tinggi disediakan untuk versi premiumnya.

SEDANGKAN

Ini adalah perusahaan Prancis yang didirikan pada Oktober 2017.
ISE menonjol karena gaya dan desain cantik yang memenuhi semua produk mereka; ini tidak lebih dari hasil menempatkan makna yang ingin mereka tawarkan kepada merek mereka “inspirasi dengan kesehatan dan estetika” ke dalam pekerjaan yang mereka lakukan setiap hari.

Instrumen olahraga mereka menonjol bukan hanya karena desainnya, tetapi juga karena harganya, yang mereka pertimbangkan di setiap langkah prosesnya. Tujuan utamanya adalah untuk membantu konsumennya tetap bugar dan tetap sehat dengan harga terjangkau.

Pilihan peralatan olahraga dan kebugaran mereka luas, tetapi sepeda olahraga mereka untuk latihan berputar dan latihan berdampak tinggi menonjol di atas yang lain.
Mereka menampilkan berbagai versi, termasuk konektivitas yang dapat dilipat, elips, berputar, dan nirkabel, serta dukungan multimedia dan pemantauan pelatihan aktif.

Apakah mereka murah? Dengan harga kurang dari Rp2531822,55 Anda sudah bisa membeli sepeda olahraga ISE, dan dengan harga kurang dari Rp6329556,37 Anda bisa mendapatkan beberapa versi yang menggabungkan kualitas yang berbeda. Bahkan pada sepeda olahraga paling mahal, pilihan terbaik adalah membakar lemak.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Ini adalah pertanyaan yang paling sering diajukan oleh mereka yang ingin membeli sepeda lipat stasioner.

Apakah lebih baik menggunakan sepeda olahraga atau mesin elips?

Sepeda stasioner lebih unggul untuk membakar kalori dan memperkuat kaki Anda di berbagai intensitas.
Mereka cocok untuk pemula dan pengguna tingkat lanjut, karena menggabungkan resistensi tinggi dengan latihan pemintalan.

Dengan melatih glutes, perut, dan lengan, elips meningkatkan latihan kardiovaskular.

Ini membutuhkan lebih banyak usaha dan tidak disarankan untuk pengguna yang tidak berpengalaman. Mereka juga tidak dapat digunakan untuk rutinitas pemintalan.
Karena merespons setiap pengguna dan dapat beradaptasi dalam hal menggabungkan rutinitas dan latihan, sepeda latihan adalah pilihan yang lebih baik daripada elips untuk meningkatkan beban ke seluruh otot.

Apakah lebih baik menggunakan sepeda olahraga atau treadmill?

Treadmill dianggap sebagai cara sederhana untuk membakar kalori. Model yang lebih modern memungkinkan Anda untuk meniru gerakan mengangkat dan menurunkan di treadmill, meningkatkan jumlah pekerjaan yang Anda lakukan dan membakar kalori dengan lebih efisien.

Dengan sepeda olahraga, Anda dapat secara bertahap meningkatkan daya tahan pedal untuk meningkatkan pengeluaran kalori sekaligus memperkuat kaki Anda.

Meskipun beberapa orang lebih suka berlari, kenyataannya sepeda stasioner lebih murah daripada treadmill dengan kualitas yang sebanding, memberikan manfaat yang sama, dan memungkinkan orang tua atau mereka yang menjalani rehabilitasi untuk menggunakannya dengan aman.

Mana yang lebih baik: berolahraga di atas sepeda atau berputar di atas sepeda?

Sepeda berputar mirip dengan sepeda stasioner yang telah diperbaiki.
Hal ini memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan resistensi dan pedal dengan preferensi mereka, serta menggabungkan latihan kekuatan dengan rejimen HIT untuk menargetkan bagian tubuh yang berbeda dan mensimulasikan keadaan pegunungan.

Jenis statis hanya memungkinkan Anda untuk mengubah resistensi, dan sementara mereka memungkinkan Anda untuk meningkatkan usaha Anda selama pelatihan, dampaknya hampir tidak sebesar siklus berputar.

sepeda olahraga terbaik

Dalam hal kinerja, ketahanan, dan fungsionalitas, sepeda spinning lebih unggul, tetapi harganya lebih mahal.

Lebih baik olahraga sepeda atau lari?

Kebanyakan orang tidak tertarik dengan konsep lari. Karena epidemi, banyak alun-alun, jalan, dan taman saat ini ditutup, sehingga sangat sulit untuk melakukannya.
Dengan sepeda olahraga, Anda dapat berolahraga dari kenyamanan rumah Anda sendiri, dengan kecepatan Anda sendiri, sambil menonton TV atau menggunakan ponsel Anda. Tersedia varian dengan kursi yang dapat disesuaikan dan model yang dapat dilipat, sehingga Anda tidak perlu mengorbankan ruang di kamar Anda.

Sepeda olahraga Sportstech ESX500 menawarkan fitur luar biasa, kekuatan luar biasa, dan cocok untuk tubuh apa pun.

Lebih baik naik sepeda stasioner atau jalan-jalan?

Berjalan, seperti berlari, mengharuskan keluar rumah. Karena ketidaknyamanan yang dapat ditimbulkan, serta keterbatasan gerakan yang disebabkan oleh virus, Anda tidak akan dapat mempertahankan ritme yang konsisten dalam latihan Anda, yang mengakibatkan efisiensi rutin yang rendah.

Sepeda stasioner dapat dimodifikasi untuk memberikan resistensi yang Anda inginkan, yang dapat setara dengan berjalan kaki atau lebih tinggi ketika Anda ingin bergerak maju setelah mengendarainya untuk sementara waktu. Anda dapat melipat dan menyimpannya dengan cepat, dengan varian ringan seperti F-Bike X100-B yang dapat dibawa dengan satu tangan.
Tanpa pertanyaan, solusi terbaik adalah sepeda latihan di rumah.

Kapan lebih baik melakukan sepeda stasioner?

Latihan pembakar lemak paling baik dilakukan di pagi hari dan saat perut kosong karena memanfaatkan metabolisme tubuh yang lebih cepat dan kurangnya makanan di perut untuk hasil yang lebih baik.

Karena aksi yang dilakukan pada sepeda stasioner dirancang untuk membakar lemak, waktu terbaik untuk melakukannya adalah pagi hari. Ini tidak terbatas pada waktu lain dalam sehari karena latihan harus menyenangkan agar dapat dipertahankan dari waktu ke waktu.

Waktu yang optimal adalah saat Anda pertama kali bangun, tetapi jika itu tidak memungkinkan, usahakan untuk memiliki jeda 4 hingga 6 jam di antara waktu makan.

Tv Smart Paling Bagus Perbandingan 2022

Rekomendasi Kursi Gaming Murah Terbaik 2022

Leave a Comment